这几年护肤圈一直流行一个词叫“刷酸”，感觉纵横世界无所不能。长闭口？长痘痘？黑头白头？皮肤暗黄？皮肤粗糙？不够白？——统统刷酸！
每当看到这样的言论，Ronnie都想尴尬地说一句：呸！
刷酸不是你想刷就能刷！不仅需要对自己有充分的了解，还需要极大的勇气，以及面对有可能产生副作用坏结果的承受力。今天我们来聊聊这个又火又恐怖又让人充满希望的话题。做好心理准备，这篇字很多……
“刷酸”什么意思？传统意义的“刷酸”
近年来“刷酸这个词在护肤圈特别是战痘圈，火得不要不要的。但其实刷酸来源于一种医美行为，是属于“医治”这种范畴的。需要有专业的医生通过对你皮肤病症的观测，用不同类型的酸、配合不同的浓度涂抹在皮肤局部，使外层老化、“生病”的皮肤剥落、加快皮肤更新，谓之“焕肤”。这其中涉及到非常专业的浓度、时间、酸的类型的掌握，非常讲究。
不是普罗大众你我他能随意乱刷的。所以如果痘痘什么的真的很严重，不要轻易自己在家DIY，一定去看看医生。
刷酸 at home=酸性护肤
不用遵医嘱且能在家自己完成的刷酸，能算在护肤范畴。
不同的产品可能有不同类型的酸，浓度往往从低到高都有，但基本在20%以下，“高处不胜寒”再高就不要自己倒腾了。这种酸性护肤能某种意义上改善一些不良肤况，有可能能改善痘痘、闭口、脂肪粒、痘印的情况，有可能对皮肤造成敏感、爆皮甚至痘痘加重等情况，别骂Ronnie“说了等于没说”，而是不管哪种酸都只是一种单一成分，而大家肤况都有所不同，咬定说“一定有用或没用”才是坑你们玩儿、不负责任。
（图来自vodjk.com）
Ronnie学生时代曾经也是从偏油皮长痘走过来的，但是痘不严重，也在家心很大的刷过酸，也可能是运气好或者皮糙耐受好，确实对我也有所帮助，所以也和大家分享一些不成熟的小经验。还是那句话，没什么大毛病不要轻易刷酸，如果痘痘严重到痤疮、囊肿、毛囊炎这类的，请去医院，刷酸at home没什么用的。
常用的酸有这些
酸性护肤中常用到的成分总结了下有以下这些，Ronnie有说得不太对的地方希望你们轻拍纠正。
A酸
针对痤疮，鱼鳞癣，毛发红糠、脓疱等较严重的皮肤问题。可以消炎抗菌、促进皮肤新陈代谢，健全皮肤角质层组织等。但！不要在没有医生的指导下用它！有医生指导也要严格遵医嘱。副作用明显，皮肤发红、爆皮、痒痛各种。用维生素A酸治好痘痘的人大多有劫后余生的感觉。口服效果更甚，但孕妇和准备怀孕的人都不可以用这个成分的东西。
果酸
非常常用的一款水溶性酸。Ronnie就用过果酸类的东西改善皮肤。它能够促进老旧角质层剥落，保湿，抗老化，一定浓度后甚至能渗透至真皮层改善皮肤。所以常说的“果酸焕肤”也就是用到了它。
3%以下的果酸，会起到一定的保湿作用并一定程度加强皮肤的防御系统。浓度至少要上升到4%果酸就开始具备调理角质的功效。剥落角质能力和酸的浓度成正比。焕肤的过程就开始了。周期护理要循序渐进，不可以一口一个大胖子。
杏仁酸
杏仁酸，是果酸中的一种，属于较温和的一类。若鼓起勇气做了决定在家刷酸，最高可以用到20%左右的浓度。超过了就要谨慎小心了。
水杨酸
脂溶性有机酸，能够去除角质，清理毛孔，排出油脂。所以个人觉得它主要针对毛囊堵塞型粉刺（黑头白头闭口），效果会稍微明显一些。闭合型大痘痘、红肿痘痘等就不怎么样了。提倡水杨酸护肤的牌子宝拉，常见的日常护理浓度一般在0.5%-2%之间。副作用依然是容易过敏、爆皮，用酸后的保湿尤为重要。
壬二酸
俗名杜鹃花酸，消炎，并具备提亮肤色、美白这类的功效。对痘印效果会明显一些。相对温和和安全，刺激稍小。较新的成分，涉及此类的护肤品不太多。
刷酸小问答
那么刷酸之前我们需要了解一些知识，就用小问答来告诉大家吧：
Q：我油皮 / 干皮 / 痘皮，可以刷酸吗？
刷酸跟什么类型皮肤其实没有太大关系，最最重要的是：你不是敏感皮。当年Ronnie之所以心大敢刷酸，也是仗着自己是角质较厚、皮不敏感的肤况。普遍来说干皮刷酸的情况较少但不排除，特别对水杨酸要慎重下手。
Q：刷酸可以去闭口、去痘痘吗？
还是得强调，刷酸不是万能的。如果你满足刷酸的条件，酸性护肤对于闭口、痘痘、痘印都会有不同程度的改善，但如果刷酸反而造成了皮肤敏感、发红、痒痛等等不适现象且没有减弱趋势，说明刷酸不适合你。不要勉强。
Q：刷酸有副作用吗？
当然有，如果刷酸不注意节奏、不见好就收、不注意刷酸后的皮肤修复、护理很容易导致皮变薄、变敏感甚至发炎、感染、痘复发或更严重。就算是正常刷酸，也可能会造成爆皮、干燥，所以一定要注意刷酸后的皮脂膜的修复、补水保湿。
Q：酸可以当做日常护肤坚持用吗？
一定是不可以的！酸性护肤再温和也属于阶段性，而且皮肤容易对某种酸产生耐受性（就是总用就越来越没有效果）记住关键词：见好就收！
Q：各种酸在效果上有什么区别？
效果：
口服A酸 > 外用A酸 > 果酸，杏仁酸、水杨酸、壬二酸根据情况不同、肤况不同都有突出的时刻，找到适合的就行；
副作用、刺激感：
A酸 > 果酸 > 水杨酸 > 杏仁酸 > 壬二酸
Q：刷酸到底怎么刷？
当然不是用刷子啦！在了解自己仔细想过、观察过、确定了解自己皮肤的情况下，个人觉得刷酸期是要简化护肤流程的，温和清洁、不要过度去角质或深层清洁，但也不要只知道猛刷酸，一般来说循序渐进，随时注意自己皮肤的耐受程度，灵活调整。记住皮肤都是有一个更新周期的。比如刚开始2天刷一次低浓度的酸，让皮肤适应，逐渐适应后再加大酸的浓度或刷酸的频次。而且Ronnie要3D旋转标红这句：无论什么酸，尽量夜间使用，而且刷了酸第二天一定防晒！！！因为酸都是光敏性的，不防晒的刷酸都是瞎扯淡。
好物推荐
NeoStrata Gel Plus AHA 15
先得从这瓶救了我的酸说起。文字可能稍多一些， 大学时期有一段儿“烂脸时光”，右边脸各种冒痘，挤不出来。那时候对护肤也处于小白阶段，从网上得知了有刷酸这种概念过后，也没有做过多的功课。仗着自己脸皮厚、不敏感就开始了刷酸之旅。可能是人傻心大，没有循序渐进，直接就上了15%的果酸。质地是那种gel状的，很黏，有股酸酸的味儿，擦在有痘痘的局部。会有痒痒的感觉，如果破皮了会有刺痛感（破皮擦请勿效仿）。
（图来自 Lab Muffin）
然后Ronnie敷了直接过夜了，痘痘的地方敷得较厚，连续了几天。小痘痘的情况减弱很多，皮肤有光滑感。但局部皮干炸，爆到起皱。脱皮后痘痘好转了大半，停酸用各种保湿修复精华安抚了很久，才恢复正常。建议最初使用当做面膜在局部停留20分钟左右后洗去，适应后可以加长时间，对闭口效果明显些，红肿痘能有缓解消肿作用，但无法完全消除。耐受性很明显，久而久之会感觉效果没那么明显，停一段儿时间又会有感觉。直到现在Ronnie不怎么长痘了，还是会备一瓶这个在家，另外这个对脂肪粒也有奇效，前提是心大如我敢用棉签擦到下眼睑敷了10分钟（不要效仿）…稍有不慎估计酸瞎了吧…但一个总是存在的脂肪粒一夜消失……
SkinCeuticals Blemish + Age Defense
（图来自Ttsandra.com）
这个东西厉害了，是猛药来着。3.5%的乙醇酸+0.5%的柠檬酸+2%的二元酸+1.5%的水杨酸+0.3%的辛酰水杨酸=这瓶传说中的复合五酸精华。透明质地，气味有那么点儿熏。敷上脸会有一丢丢刺痛感，敏感皮千万慎重。主要还是针对因为毛孔堵塞而成的痘痘，有清理毛孔、调理油脂的作用。建议还是局部涂，厚脸皮如我，可能也不敢全脸来。虽然不是立竿见影的效果，但缓解是能感受到的。配合他们家其他的保湿精华用，也可以缓解酸带来的干燥。
Paula's Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exfoliant
jetaimeeeeeee 7
宝拉水杨酸精华 这款产品评价很两端 喜欢的人很喜欢 不喜欢的人很不喜欢
客观的讲 使用感一般 但是效果是很明显的
使用感一般的原因是不管你怎么用这款产品 用好后脸上会变油 我的使用方法是将一定量的水倒在化妆棉上 然后擦拭全脸包括脖子 能有效的去闭口 平滑肌肤 我一般擦拭脸时棉片还是干净的 擦拭脖子时棉片会变的黄黄的（我老公洗脸比较马虎 一般我会用这个给他擦拭全脸当作二次清洁 脏东西都能擦出来 棉片也会变的黄黄的）连续使用一段时间有去闭口的作用
刷酸虽然对闭口很有效 但不是每个人的脸都受得了 所以得根据自己情况决定 或者可以先尝试小样 即使使用了也要注意后续的补水保湿 否则很容易起皮
Ronnie: 如粉丝所说，水杨酸是个比较两极分化的酸。编编个人觉得宝拉这个对清理毛孔、减弱黑头白头有效，针对闭口的话，不如果酸有效。大的红肿痘痘效果更微了。但或许个体有差异，也有很多真爱粉一直备着这个的。
Dr.Wu Intensive Renewal Serum With Mandelic Acid 18%
邻家宅妹 7
Dr.Wu杏仁酸精华6%+18%（空瓶记）
去年po了杏仁酸6%，说了回来给反馈的，一瓶用下来效果不太明显，可能有美白的效果，然而我怕鬼使神差的又买了一瓶18%的，我一直以为我是混油敏皮，并不是，我就是很单纯的混油薄皮
这瓶18%我用了大概两周，效果是肉眼可见，之前皮肤有点沙丘栗？不知道怎么叫，用了两周后明显的消退了很多，还有一些闭口都少了很多，我鼻子附近有个闭口挤不出也消不掉，困扰了我近半年，今天发现它只有一点点了！高兴得我合不拢腿，哦不是，合不拢嘴，整个皮肤很有光泽，不擦任何东西都反光……嗯，油田的好处，斑点不知道是不是错觉，稍淡了一丢丢，去黑头效果我没看见（这个无所谓，反正我多的是清洁面膜）
一高兴就语无伦次了，18%要比6%更加注意，千万不要白天涂，就算是擦了防晒也不要，像我这样的皮肤两天一休就好，更敏感的皮肤一天一休吧，或者一周两次，没有必要局部涂抹，滴上六七滴全脸抹就OK，但是一定要做好保湿！！一定要保湿！不然会有一点干，刷酸会加速新陈代谢，就算是做好了保湿，白天也要注意防晒，不然也是白用
我的顺序：
洁面-杏仁酸-水-精华-乳液
或者
洁面-补水面膜-杏仁酸-…同
也许有的女生用了会爆豆，这种东西效果因人而异，不要盲目的跟，敏干妹子就先试试6%吧
Ronnie：一款温和入门的酸，除了杏仁酸之外也含有一定成分的水杨酸。非常贴心的从6%的低浓度起到18%甚至更高一些的浓度都有出，适合痘皮循序渐进地刷酸。除敏感肌，6%的每天用也不会有大问题，18%的不建议天天用，反正根据自己的承受能力来。对闭口有一些缓解，使用一定周期后肤色有一定程度的提亮。
Exuviance Performance Peel AP25
junc君酱6
良心推荐exuviance这个家庭果酸焕肤的套装！这个牌子是neostrate旗下的牌子，专门做果酸的
里面有13套，有一个是测试是否敏感的。官网写的是6周装，就是一周两次这样，但是我觉得这个因人而异，有的人如果觉得一周两次频率太高，一周或者10天用一次就好。每套分为两片，step1先擦拭全脸，然后等待10分钟左右，用step2再次擦拭来中和1中的酸，之后再去洗脸就好啦！
这个的宣传效果是嫩肤，去黑头，毕竟用了酸嘛。对我来说，这个的最大效果就是把我额头上的顽固闭口去掉了！我的闭口真的超级顽固，之前用宝拉水杨酸，dr 南充美甲培训学校 wu杏仁酸，都不行而且爆皮【熏疼自己】这个套装我大概用了3次，额头的闭口就没有了！！而且我的作息啊啥的并没有啥改变，所以应该是这个套装起了作用！
我是干皮，用了之后也没有敷面膜，就是正常护肤流程，然后白天注意防晒和戴帽子，脸上也没有爆皮，感动哭(?ω?)
皮了个爱死：
敏感皮受不了酸的不要用！！
避开眼镜嘴角和脸上有创口的地方，会痛(_)
Ronnie：这个牌子属于NeoStrata旗下，但比NeoStrata更温和。主要含15%杏仁酸——大分子脂溶性去角质成分，5%甘醇酸——小分子水溶性去角质成分，5%葡萄糖内脂——第二代果酸，温和去角质，兼具抗氧化与保湿效果。消除黑头闭口，还能有效地预防痘痘。
Alpha H Liquid Gold
（图来自Diary of Ange）
Alpha-H非常有名和畅销的液体黄金水，主要有效成分是甘醇酸，较温和。如果受不了Gel plus之类果酸的刺痛感，可以试试这个。对闭口和黑头都有一定的作用，能提亮皮肤，让皮肤更光滑，修复肤色不均、不太严重的痘印。建议使用的时候用化妆棉擦，且不要天天连续用。上脸有可能有发热的情况，吸收后可以用单纯的保湿类乳液、精华缓解下。
ARCONA BRIGHTENING DROPS
（图来自Wendi He）
敲重点！可能这瓶是本篇中唯一以壬二酸为主打的产品。痘印体质的宝宝可以看过来，它不是强效产品，主打调理皮肤。所含的壬二酸成分，能有效的抑制粉刺、调理皮肤油脂。但刚开始仍可能会有一些刺激感，减少用量和频率，让皮肤逐渐适应后再周期性调理。且这瓶中还含有熊果素，有均匀亮白肤色、减淡痘印的作用。建议先用单纯的保湿水等打个底再上这个精华，然后睡觉。白天切记注意防晒。
Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel
祖二不喜欢吃香菜__ 8
#打卡第7天 之 【痘痘闭口黑头都拜拜】
Dr Dennis Gross 普通版30片装
因为这个真的是太有名了，我去年被种的草今天才来拔主要就是这么贵怕没效果。
我打算两天用一次，因为我昨天开始用的时候，脸颊有点点痛，鼻翼两侧有点泛红，怕我皮肤受不住。
洗完澡（脸）后先使用step 1的棉片，味道不大好闻，两分钟后用step 2，就好闻多了。
擦拭完面部后，棉片还湿润，所以我又擦拭了脖子背部手肘处，南充化妆培训学校还挺耐用的
用完后就开始正常的护肤步骤。
值得一说的是，我护肤完后发现一些闭口突出来了，就是那种轻轻一扣就可以把脂肪粒扣掉的那种然后我就拿针全弄掉了。
Ronnie：主要成分是Alpha Beta® Acids（也是一种果酸吧）棉片的形式，方便卫生，还可以在转圈式的擦涂过程中把毛孔中的脏东西溶解，达到清理毛孔的效果。针对闭口的效果比较快，两三天就能见效。有普通版和加强版，建议还是循序渐进使用。价格不便宜，怕不适合的童鞋，还有小容量的可以先尝试一下。晒货区很多宝宝都用过，反响都不错。
编编叨逼叨+注意事项
这篇文字较多，感谢你们看到这里。Ronnie想在最后强调下：
刷酸不是万能，也不是每个人都需要都适合，有时候可能还需要配合其他的药膏综合作用。刷酸的目的是平滑角质层，让它们更健康。要记住，过度护肤会有报应的。（比如反而让皮肤变敏感、皮变薄）
好皮不是一天练成的，对自己的皮肤有点耐心。好好调理，总能看到改善。
不要自己瞎用A酸。它真的很恐怖。
敏感肌、孕妇和准备怀孕的都告别这个栏目。
护肤要带脑子，关注自己的皮肤是否能承受，及时调整频次、用量等等。浓度从低到高，循序渐进。如果真的不适合不要勉强。有效果也要见好就收，可以备一瓶在家，但不要作为常规护肤使用。
用一种酸的时候尽量不要跟别的酸混用，刷酸简化护肤流程，用尽可能单纯的保湿水乳等修复刷酸带来的干燥缺水。
尽量只在晚上用酸，用酸的日子一定白天防晒！一定防晒防晒！！！！记住！
刷酸有时候真的能拯救一个人的脸，但想要“蜕变”真的不容易。刷酸有风险，入坑需谨慎。有什么问题，也欢迎大家和Ronnie讨论！希望你们都“战痘”成功！变成仙女！
本文由北美省钱快报小编Ronnie原创，未经许可不得转载，否则将进行追究。部分图片来自于网络及晒货粉丝，版权属于原作者。关于攻略，想看什么你就说~
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